Bananengeister
Nicht nur lustig anzusehen, sondern auch lecker und dazu gesund! Zutaten für 4 Portionen2 Bananen12 Rosinen1EL Zitronensaft Zu Beginn die Bananen schälen und halbieren. Nun mit einem Messer kleine Löcher…
Apfel- Banane- Zimt- Porridge
Für den süßen, aber gesunden Start in den Tag! 200 ml Milch, 1,5 % ½ Banane(n), zerdrückte 50 g Haferflocken, zarte ½ Apfel, in Stücke geschnitten Zimtpulver Zunächst die 200…
Frühstücks – Fladenbrot
Ein vollwertiges und nahrhaftes Frühstück, geht natürlich auch als Nachmittags-Snack und kann in vielen verschiedenen Varianten gebacken werden. Probiert doch das nächste Mal eure ganz eigene Kreation! Für 4 Portionen230g…
Buttermilch Smoothie
Für einen perfekten und gesunden Start in den Tag! Für 2 Portionen250g Heidelbeeren1 Banane350ml ButtermilchZimt (nach Belieben) Die Heidelbeeren waschen und die Banane schälen und klein schneiden. Alles in einen…