Frühstücksburger – Frühstück mal anders
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag. Es liefert uns Energie für den Tag. Also wie wärs denn mal mit diesem leckeren und einfachen Burger zum Frühstück? Für den…
Bulgur-Kick mit Himbeeren
Für 1 Portion40g Bulgur15g Mandeln190g Griechischer JoghurtSüßstoff oder eine Prise Zucker30g Himbeeren (frisch oder TK) Zu Beginn den Bulgur nach Packungsanleitung zubereiten. In der Zwischenzeit die Mandeln klein hacken. Anschließend…
Frühstücks-Muffins mit Haferflocken und Banane
Für 12 Portionen105g Haferflocken (kernig)3 Bananen2 Eier50g Honig1,5 TL Backpulver50ml Mandeldrink/ Milch/ HafermilchZimt nach BeliebenPrise Salz Eine halbe Tasse mit Haferflocken füllen und beiseite stellen. Die restlichen Haferflocken in eine…
Apfel- Banane- Zimt- Porridge
Für den süßen, aber gesunden Start in den Tag! 200 ml Milch, 1,5 % ½ Banane(n), zerdrückte 50 g Haferflocken, zarte ½ Apfel, in Stücke geschnitten Zimtpulver Zunächst die 200…
Frühstücks – Fladenbrot
Ein vollwertiges und nahrhaftes Frühstück, geht natürlich auch als Nachmittags-Snack und kann in vielen verschiedenen Varianten gebacken werden. Probiert doch das nächste Mal eure ganz eigene Kreation! Für 4 Portionen230g…