Bewegung gefällig?

Bewegung gefällig?

Du sitzt im Homeschooling und starrst schon 10 Minuten auf dein Blatt ohne darüber nachzudenken? Du spielst lieber mit deiner Federtasche als deine Aufgaben zu erfüllen? Du hängst mehr am Arbeitsplatz als das du sitzt?

Dann ist es höchste Zeit für eine Bewegungspause!

Die Internetseite Vlamingo stellt Unterrichtsmaterial für Sport und Bewegung zur Verfügung. Hier ist auch ein Buchstaben Workout zu finden, was sich gut zu Hause umsetzen lässt. Man braucht wenig Platz und so gut wie keine Gerätschaft für die Übungen.

Zu jedem Buchstaben findest du eine sportliche Übung. Beginne, deinen Namen zu nach zu turnen. Der Name Kai würde beispielsweise bedeuten: Step-Ups, Hampelmann, Strecksprung.

Nun kannst du dir neue Worte ausdenken und anschließend die Bewegungen ausführen. Auch Antworten auf Fragen sind möglich, z.B. Lieblingsfarbe, Berufswunsch, Wochentag….

Das ist dir zu leicht? Dann erhöhe die Sportaufgaben. Mache 3 Wiederholungen der Sportübungen oder gern 30 Sekunden am Stück.

Nach kurzer Registrierung lässt sich das Buchstaben-Workout kostenlos downloaden. Bestimmt kann dir auch die/der Sportlehrer*in deiner Schule dieses Workout zur Verfügung stellen.

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